Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
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Actualmente exploraremos en un cuestión que acostumbra a generar mucha controversia en el contexto del entorno del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los situaciones, es imprescindible para los cantantes. Se suele saber que ventilar de esta vía seca la garganta y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es enteramente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en continuo actividad, ofreciendo que el flujo de aire penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso innato.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué pasaría si inhalar por la boca terminara siendo realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o inclusive al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no ocurre. Además, al hablar, la zona bucal también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la hidratación tiene un función fundamental en el preservación de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la epidermis, demanda permanecer en estados óptimas con una apropiada humectación. Sin embargo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los artistas vocales profesionales, se propone ingerir al menos tres unidades de litros de agua al día, mientras que quienes vocalizan por interés personal son capaces de mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es indispensable eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y afectar su funcionamiento.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de tempo dinámico, basarse únicamente de la respiración nasal puede causar un desafío, ya que el tiempo de entrada de aire se ve reducido. En oposición, al ventilar por la boca, el oxígeno penetra de manera más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la metodología de canto. Un vocalista experimentado practica la potencial de manejar este funcionamiento para reducir tensiones superfluas.
En este plataforma, hay varios ejercicios diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la capacidad respiratoria, sino que también colabora a dosificar el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de mas info la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es útil realizar un ejercicio aplicado que proporcione ser consciente del dinámica del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener estable el cuerpo firme, previniendo acciones violentos. La zona superior del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como tope. Es esencial bloquear contraer el vientre, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las estructuras costales de manera violenta.
Existen muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se extendieron teorías que no siempre eran exactas. Hoy en día, se sabe que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar cambia dependiendo del tipo de voz. Un error usual es tratar de forzar el acción del área media o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se permite que el oxígeno fluya de modo espontáneo, no se obtiene la fuerza de aire correcta para una fonación adecuada. Igualmente, la estado físico no es un impedimento absoluto: no importa si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo importante es que el sistema corporal funcione sin producir tiranteces que no hacen falta.
En el procedimiento de respiración, siempre se produce una breve cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para observar este acontecimiento, coloca una palma en la sección elevada del tronco y otra en la región inferior, ventila por la boca y nota cómo el oxígeno se detiene un instante antes de ser sacado. Aprender a gestionar este momento de cambio simplifica enormemente el manejo de la respiración en el arte vocal.
Para afianzar la resistencia y optimizar el dominio del flujo de aire, se propone realizar un ejercicio simple. Inicialmente, libera el aire completamente hasta desocupar los órganos respiratorios. Después, aspira aire de nuevo, pero en cada iteración busca captar poco oxígeno y dilatar la exhalación cada vez más. Este sistema contribuye a robustecer el músculo de soporte y a pulir la administración del aire durante la presentación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Nos reencontraremos más adelante.